自分と向き合い自分を知る方法【イントロ】

これはきっと、一般的なことではなくて、

もしかすると自分だけ！？って思うこともあるけど、

きっと似たようなことは皆あるのだろう。

「頭が、体が、言葉でオーバーフローする」

という感覚。

誰かの言動であるとか、

誰かへの想いであるとか、

ふとした事がきっかけになって、

際限なく言葉が自分の中に沸き立つ感覚。

たぶん頭で理解するよりも先に、

感情が先走ってる状態。

その感情に理解が追い付かないまま(自分自身のことだというのに)、

その中心に居座った感情に刺激された様々な言葉が、

沸き立ち、積み重なり、溢れ出す。

そして「あ゛ーイライラする」とか、

「無性に悲しい」とか、

所在の知れない感情に嵌まり込む。

もう何がなんだかわからん状態。

こんな時は、

ただ波が鎮まるのを待つ方がいいのかもしれない。

でも、待つのも辛い。

だって、今この瞬間、混乱状態やし‼

ならさ、能動的に向き合う方法は？

って高校の頃から考えてた。

長い前振りだったが、そんな時実践しているのが、

【ただひたすら文字に起こす】

ということだ。

(まぁ普通なことやねんけどね)

最近になって思う。

この荒ぶる感情の混乱状態は、

自分を知る(特に自分では気づいていない自分)といった意味ではチャンスなのかもしれない。